Fitness im Alltag

„Make your body work for you“

Wie Eingangs schon erwähnt, den Hang zur Bequemlichkeit vergessen und den Drang zur Bewegung ausleben:

• Treppen steigen, Aufzug meiden.
• Lieber mal ein kurzes Stück weiter weg parken und laufen, als verzweifelt vor der Tür einen Parkplatz suchen.
• Bei trockenem Wetter auf das Fahrrad steigen und zur Arbeit oder zum Einkaufen radeln.